Ben jij dankbaar?
In zijn TED speech legt priester David Steindl-Rast uit hoe hij tot de conclusie kwam dat de sleutel tot geluk dankbaarheid is.
Waarom?
Ten eerste train je je geest zo om steeds naar het positieve te kijken. Iemand die elke dag bid en God bedankt, zoekt naar alle goeie dingen rondom. Soms nemen we mensen in ons leven vanzelfsprekend, of een toffe job, een mooi huis, onze veiligheid, het feit dat wij hier als vrouw alleen op straat kunnen rondlopen, … Als je hierbij stilstaat om dankbaar te zijn, forceer je jezelf om daarnaar te kijken.
En dat is nodig. Want genetisch gezien zijn we geprogrammeerd om naar het negatieve te kijken: dat is nu eenmaal gevaarlijker voor onze overleving als persoon en als soort.
Maar in een stressy wereld als deze is er teveel negativiteit om mee in te zitten. We zijn psychologisch niet sterk genoeg gebouwd om te kunnen omgaan met oorlogen in Syrië, hongersnood in Afrika, groepsverkrachtingen en Indië en moorden in Centraal-Amerika, allemaal tegelijkertijd.
Hoe erg het ook is, zolang jij er niet in zit, is het belangrijk dankbaar te zijn voor alles wat je hebt. Zelfs de hongerigen in Afrika zijn dankbaar voor een beetje regen & in Guatemala danken ze God elke dag voor elkaar, voor hun huis, hun eten en alle mogelijkheden die ze wel hebben.
Dat moeten we doen, voor onszelf, en voor anderen. Want als jij gelukkig bent, maak je de mensen rondom je gelukkig.
Bovendien geef je bij dankbaarheid een extra waarde aan de positieve dingen in je leven waar je op dat moment naar kijkt. Door het dankbaar zijn, stijgt de waarde van deze positieve dingen. Als je een klein oud kapot knuffeltje cadeau krijgt van je ouders op je tiende verjaardag ben je allicht niet zo dankbaar: je had meer verwacht. Als je ditzelfde knuffeltje krijgt van een meisje uit een derdewereldland uit appreciatie naar jouw hulp toe & het is haar enige bezitting, dan zal je dankbaar zijn. Zo lief, zo speciaal. Hetzelfde knuffeltje is plots oneindig keer zoveel waard
Dat is waarom dankbaar zijn jou gelukkiger maakt